Aloha, dziś chciałabym opowiedzieć Ci o metodzie Hoʻoponopono, która ma bardzo ważne miejsce w hawajskiej kulturze i filozofii. To praktyka, która służy do naprawiania relacji między ludźmi.
Hoʻoponopono to słowo pochodzące z języka hawajskiego, a jego znaczenie można tłumaczyć jako „naprawienie błędów”. Jest to metoda rozwiązywania konfliktów i problemów, która opiera się na oczyszczaniu umysłu i serca z negatywnych emocji oraz usunięciu blokad energetycznych, które powodują trudności w naszym życiu. Hooponopono skupia się na przywoływaniu pozytywnych uczuć i myśli oraz na oczyszczaniu negatywnych emocji. Głównym narzędziem w tej technice jest stałe powtarzanie prostego zdania: “Przepraszam, wybacz mi proszę, dziękuję, kocham Cię”.
Istnieją różne wersje i odmiany Hoʻoponopono, ale wszystkie opierają się na kilku podstawowych założeniach.
Pierwsze to idea, że wszyscy ludzie są ze sobą połączeni i tworzą jedną całość. Każda osoba jest częścią tej całości i ma wpływ na nią swoim zachowaniem i myślami.
Drugie założenie to przekonanie, że większość problemów, jakie spotykają nas w życiu, wynika z braku harmonii w naszym środowisku, a zwłaszcza w naszych relacjach z innymi ludźmi.
Hoʻoponopono proponuje podejście do rozwiązywania problemów, które skupia się na pracy z samym sobą, a nie na szukaniu winnych na zewnątrz. Technika ta zakłada, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju oraz że jest odpowiedzialny za swoje życie i relacje z innymi.
